Sportpsychologie | Mentaltraining für Sportler

Die Lösung trägst Du bereits in Dir!

Das Gefühl, sich in entscheidenden Momenten selbst im Weg zu stehen, kann ziemlich frustrierend sein. Du spürst, dass in Dir mehr steckt, Du hast den Zugang nur noch nicht gefunden.

Mit unserer langjährigen Erfahrung als zertifizierte Sportpsychologen unterstützen wir Dich dabei, den richtigen Weg für Dich zu finden, Herausforderungen erfolgreich und zufrieden zu meistern. Damit Du Deine Träume in Wirklichkeit verwandeln kannst.

Hallo! Ich bin Katharina Zollinger…

  • asp-zertifizierte Sportpsychologin, Schwerpunkt Leistungssport
  • Sportpsychologin am Nachwuchsleistungszentrum des VfB Stuttgart 1893
  • Über neun Jahre Erfahrung in der Betreuung von Leistungs- und Spitzensportlern
  • Zwei Jahrzehnte aktiv als Rugbyspielerin

…und mein Herz schlägt sowohl für meinen Beruf als Psychologin als auch für den Sport. Aus dieser Berufung heraus habe ich Dreams To Reality gegründet. Ich möchte Athlet:innen unterstützen, die mentalen Voraussetzungen für Leistungsentwicklung zu schaffen. Damit ihre Träume Wirklichkeit werden.

Folge mir gerne auf Instagram

Wir machen dich
mental fit.

Unser Angebot

1:1 High Performance
Coaching

Du bist Leistungssportler:in oder in einer beruflichen Führungsposition und wünschst Dir eine individuelle Betreuung, um für Dich das nächste Level zu erreichen? Dann ist unser 1:1 Coaching für Dich die richtige Wahl. Je nach Rahmenbedingungen können die Einheiten online oder persönlich stattfinden. In einem kostenfreien und unverbindlichen Telefonat finden wir heraus, wie wir Dich mit Deinem Anliegen am besten voranbringen können.

Fortbildungen, Workshops, Vorträge

Für Deinen Verband, Verein oder Dein Unternehmen bist Du auf der Suche nach einem passenden Angebot? Vortrag, Workshop, Fortbildungen… Unsere Erfahrung deckt alle Bereiche ab. Anhand eines ersten Abklärungsgesprächs erstellen wir Dir ein Angebot. Da die Kapazitäten hierfür sehr begrenzt sind, melde Dich bitte frühzeitig für Deinen Wunschtermin.

Focus first! Onlinekurs

Bringe Deine Performance auf das nächste Level und lerne, Dein Können abzurufen, dann wenn's darauf ankommt! Der Kurs richtet sich an ambitionierte Sportler:innen (ab ca. 16 J.), die ihre mentale Wettkampf-Stärke verbessern möchten. Alle weiteren Infos findest Du direkt über den Button.

Athleten-Feedback

Vertraulichkeit ist bei Mentaltraining das oberste Prinzip. Diese stets zu wahren und gleichzeitig Mentaltraining zu enttabuisieren, diese Balance möchten wir in unserer Arbeit gerne widerspiegeln. Um so mehr wissen wir es zu schätzen, wenn Athleten an dieser Stelle ihre persönlichen Eindrücke aus der Zusammenarbeit teilen.

Click Flip Box
Paris
Hier klicken

„Ich finde es sehr beeindruckend, wie du deine Empathiefähigkeit anwendest, um in komplett neue komplexe Situationen hineinzufühlen, wodurch viele konstruktive Lösungsansätze entstehen. Zudem schätze ich die vertraute und menschliche Zusammenarbeit sehr. Der lange Anfahrtsweg ist eine Strecke, die ich gerne auf mich nehme, um gestärkt und motiviert aus einer Sitzung zu gehen. Dafür bin ich sehr dankbar. Meine sportlichen Erfolge haben seit der gemeinsamen Arbeit stark zugenommen, was für mich ein klares Zeichen ist, dass die Zusammenarbeit Früchte trägt.“

Jonas Koch

Radsport-Profi bei Bora Hans-Grohe

Click Flip Box
Paris

„Als ich vor über einem Jahr zu dir kam, war ich gefangen in meinen eigenen lähmenden Gedanken und nicht mehr fähig, Leistungssport zu betreiben. Du hast mir geholfen, mich in kürzester Zeit aus diesem Loch zu befreien, indem du mich lehrtest, auf meinen Körper zu hören sowie stolz auf mich selbst zu sein. Du gabst mir das Werkzeug an die Hand, in Wettkampfsituationen meinen Fokus zu finden und selbstbewusst aufzutreten. Zusammen mit dir konnte ich in den vergangenen Monaten die größten Erfolge meiner bisherigen Karriere verzeichnen und gemeinsam dürfen wir nun den Blick in Richtung WM 2024 richten. Danke, Katharina! “

Kathrin Heinz

Bundeskader Karate, Deutsche Meisterin/Europameisterin

Click Flip Box
Paris

Jeder Athlet, der was in seinem Sport erreichen will, kommt an Mentaltraining nicht vorbei. Katharina ist meine erste Mentaltrainerin und hat mir in vielerlei Hinsicht geholfen: Wettkampfnervosität, mentale Vorbereitung, positives Mindset usw.. Doch nicht nur im sportlichen, sondern auch im privaten Bereich konnte sie mir schon guten Rat geben. Was ich persönlich gut finde: Sie sieht den Sportler als Menschen. Es geht nicht nur allein ums Sportliche, sondern auch Privates wird mit einbezogen. D.h., es wird nach allen Aspekten geschaut, um den Athleten an sein Ziel zu bringen.

Philip Schaub

Profi BMX Racing, Vize-Weltmeister Pumptrack

Click Flip Box
Paris

„Ich bin seit mehreren Jahren bei Mentaltraining Stuttgart und konnte jedes Jahr meine Leistung verbessern. Ich konnte meine Schwächen minimieren und viel wichtiger: Ich konnte meine Leistung deutlich konstanter bei Veranstaltungen bringen.“

Laurents Hörr

Profi-Rennfahrer

Click Flip Box
Paris

Mit Hilfe des Mentaltrainings bei Katharina habe ich gelernt, mit meiner Nervosität umzugehen, mich auf meine Stärken zu fokussieren und mich gut mental auf ein Turnier vorzubereiten. Somit konnte ich endlich meine Trainingsleistung auch auf Turnieren abrufen. Dank ihrer Unterstützung konnte ich meine Leistung stetig steigern und war seitdem auf jedem Turnier platziert und schaffte die Aufnahme in den Junioren-Landeskader!“

Linda Keilbach

Junioren-Kaderathletin Dressur

Click Flip Box
Paris

„Fokus, Vertrauen, Selbstbewusstsein. Katharina hat mir aufgezeigt, in welche immergleichen Verhaltensmuster ich abdrifte, wenn mir diese Dinge zu fehlen scheinen. Mit Ihrer Hilfe habe ich es geschafft, diese Verhaltensmuster langfristig zu verändern und fortan zu meinen Stärken zu machen. Ich bin noch nicht am Ziel, aber das Zusammenspiel meiner mentalen und körperlichen Leistung hat einen neuen Höhepunkt erreicht - mit einer Konstanz, die mich immer wieder selbst überrascht.“

Jérôme Portmann

Handball-Profi (Schweiz)

Medialinks

SWR

SWR1 Radio-Beitrag zu unserer Arbeit in Vorbereitung auf die Olympischen Spielen in Paris 2024.

3sat

In der 3sat Wissenschafts-Doku „Talent oder Training?“ gibt es Interviews und Filmabschnitte zu meiner Arbeit mit Philip Schaub. Den Abschnitt findest Du bei Minute 18:35 – 24:00.

RegioTV

RegioTV Stuttgart hat einen Bericht zu meiner sportpsychologischen Nachwuchs-Arbeit am Leistungszentrum des VfB Stuttgart 1893 gefilmt. Den Beitrag findest Du hier.

SWR3

SWR1 Radio-Beitrag zu unserer Arbeit in Vorbereitung auf die Olympischen Spielen in Paris 2024.

3sat

In der 3sat Wissenschafts-Doku „Talent oder Training?“ gibt es Interviews und Filmabschnitte zu meiner Arbeit mit Philip Schaub. Den Abschnitt findest Du bei Minute 18:35 – 24:00.

RegioTV

RegioTV Stuttgart hat einen Bericht zu meiner sportpsychologischen Nachwuchs-Arbeit am Leistungszentrum des VfB Stuttgart 1893 gefilmt. Den Beitrag findest Du hier.

Dream big!

Noch Fragen?

Schreibe einfach eine kurze Nachricht und wir melden uns so schnell es geht bei Dir zurück.